「 blog 」 一覧

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• 梅雨の晴れ間は、せっせせっせとお洗濯

  2009/06/11

  太陽が笑っているぞおおお さあお洗濯をするぞお～ 色とりどりのユニクロが風に揺れている 梅雨の間はとりわけ 晴れた日は大事にせんとねっ(*^o^*) だもんで、植木屋さんにも来てもろた。 すっげーほんとジャングルみたいだ […]

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• スーリヤ　ナマスカーラ（太陽礼拝）

  2009/06/10

  呼吸と動作を連動させることを ヴィンヤーサヨガと言いますが、 スーリヤ・ナマスカーラ（太陽礼拝）はその代表的な 動きですね。 一つ一つのポーズが組み合わさって 流れるような動きを連動させますが、 無駄な呼吸は一切なく 短 […]

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• ハタヨガ（ﾘﾗｸｾﾞｰｼｮﾝヨガ）

  2009/06/10

  さて。長らく脱線してしまいましたが、 本業のヨガのお話に戻したいと思います。 うちのスタジオで最も人気のあるクラスが ハタヨガのレッスンです。 ポーズをとる→休む→ポーズをとる→休む の繰り返しにより自律神経の調和が図ら […]

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• いっしょに、ごはん

  2009/06/10

  　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　先日、土曜レッスンが終わったあと、 　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　近くに住むインストラクターだけで 　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　お食事に行きました。 　　　　 […]

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• 仕切りなおし

  2009/06/10

  ここ数ヶ月 実のところ 生まれて初めて遭遇する お仕事上の問題が起きていた。 取引先が 倒産してしまい 幾多の問題が浮上。 で、昨日がピーク そんなとき、 生徒さんのＹさんから 北海道名物「花畑牧場のソフトキャラメル」 […]

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• 朝ヨガ、親子編

  2009/06/07

  大阪狭山市さやか公園での朝ヨガ の映像が届きました。 ＪちゃんＳちゃんＳちゃん ご苦労様☆ お子さん連れで参加された方が多かった ようです。 向こうの方のグランドで お母さんたちの真似をして 一緒に太陽礼拝をしている 子 […]

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• 公園で朝ヨガ!第二弾☆

  2009/06/07

  曇り空でしたが、今日もたくさんの方に お集まりいただきまして ありがとうございました。 浜寺公園と狭山さやか公園の二ヶ所での 同時開催でしたが、まずは浜寺公園での 様子をお報せします。 浜寺公園はＨインストラクターの誘導 […]

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• 森光子は確かにスゴイ

  2009/06/04

  森光子さんは89歳にして 好きな仕事に邁進していて バイタリティに溢れていて しかもあのユーモア！素敵ですね～ うちのスタジオには [あと10年したら森光子]　　 みたいな方が10人はおられます。 みなさん、比較的若い頃 […]

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• 痩せるチャンスがやって来た！

  2009/06/03

  スタジオ　ヨガ・ファイン！は 今日から6月のレッスンが始まりました。 日中はちょっと湿度が高めでしたね。 クラスは盛況で 私のマットを敷くスペースがないほど。 お陰さま。ありがとうございます。 で、ハンパない 汗の量 サ […]

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• 究極のアンチエイジング

  2009/06/01

  楽しいと思う方向、情熱を感じる方向に舵をとって その一瞬一瞬をわくわくして 歩んで行きたいと思っています。 たとえば嫌々仕事をして3時間を 過ごしたとします。でも苦痛な時間だったら 感じ方としては4時間にも5時間にも な […]

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• 初夏の風

  2009/06/01

  うへうへ夏が ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!! 私は気温の上昇と共に テンションが上がってまいりまする 昔、フィジー島のそのまた離島に行ったとき ゆるりとりた時間の流れと ゆっ～～～～～～～～たりした人々の の～～～～～ […]

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• サッカー日本代表、勝利！

  2009/05/28

  木曜日は朝のレッスンがないので まったりと家事をして過ごします。 けど、ここんとこ調子づいて毎日ブロｸﾞを更新していて ついパソコンの前に座ってしまいました。 お掃除しなくっちゃあ～ならねえんだが。 雨だしのう～ 昨夜は […]