先日、Hiikoさんのマクロビ薬膳料理教室と ヨガとのコラボで <秋バテワークショップ＞を開催しました。 最近では夏バテと同じく秋バテという言葉もメジャーになるくらい 秋に体調不良に陥りがちです。 レッスンでも各イ […]

もうすぐ満月ですね。 月のエネルギーは お母さんのようにすべてをやさしく包み それでいいよ、とすべてを受け入れるエネルギーです。 ★ 私は滋賀県の無農薬農家さんから 定期的にお野菜を送っていただいています。 コロナ禍にな […]

生徒さんの佐藤智子さんから お誘いいただいて 勉強会「マインドフルネスに基づいた働き方」（同志社大学・太田先生） に参加させていただきました。 太田先生はマインドフルネス(瞑想）後の人の心身の変化を MRIで科学的に研究 […]

みなさま、こんにちは。   マスクの中のお肌と筋肉をケアするために 先月からスタジオ　ヨガ・ファイン！では   スタジオにお越しくださる方だけになってしまいますが レッスン最後のシャバアサナの前に 美 […]

私事ですが、先日初孫が生まれました。 しばらく私も産休に入らせていただいて おります。 娘がお世話になった助産院では、生まれる前に好きな所に遊びに行きなさい、パパやババに立ち会出産をプレゼントしなさいと、 コロナの時期を […]