生徒さんの佐藤智子さんから お誘いいただいて 勉強会「マインドフルネスに基づいた働き方」（同志社大学・太田先生） に参加させていただきました。 太田先生はマインドフルネス(瞑想）後の人の心身の変化を MRIで科学的に研究 […]

みなさま、こんにちは。   マスクの中のお肌と筋肉をケアするために 先月からスタジオ　ヨガ・ファイン！では   スタジオにお越しくださる方だけになってしまいますが レッスン最後のシャバアサナの前に 美 […]

私事ですが、先日初孫が生まれました。 しばらく私も産休に入らせていただいて おります。 娘がお世話になった助産院では、生まれる前に好きな所に遊びに行きなさい、パパやババに立ち会出産をプレゼントしなさいと、 コロナの時期を […]

6月に入りました。 今朝、スタジオのお掃除をして 隅々まで綺麗に磨き上げるとスッキリしました。 3日から二か月ぶりにスタジオレッスン再開です❤️どうぞよろしくお願いいたします。 2020年、思いもよらない事が起こりました […]

スタジオ ヨガ・ファイン！ヨガ講師であり ナチュラルフードコーディネーター 薬膳マイスター、国際薬膳食育師の Hiikoさんに教えていただきました。 ↓ この度の新型コロナウイルスの感染拡大で「免疫力」という言葉が注目を […]