スタジオ ヨガ・ファイン! ブログ スタジオ ヨガ・ファイン! ブログ

  • 7秒のHUGをしよう。~WS追加開催のお知らせと~

    2019/03/12

        一日7秒以上のHUG で 大切な人との絆が深まる との報告があるそうです。 こうせなあかん ああなったらどうしよう を、一旦置いて   自分自身をハグするように ヨガをしてみませんか […]

  • 自分のきもちに寄り添ってこそヨガなんだね。

    2019/02/14

      そもそも不安という感情は 「でっちあげ」であることが多い。 実態はないのに妄想でつくりあげたモンスターに 怯えているのに似ているし そのでっち上げモンスターに対して シャドウボクシングしているのにも似ている […]

  • 考えすぎを止めるヒケツ。

    2019/02/13

      どんな悩みも 考えすぎが一番いかんとです。 (先日、友人が遊びに来て鹿児島弁うつりました♪) でもヨガをすると、なんくるないさ~♪ (どってことないさ~うまくいくさ~の意。沖縄にも友人多し) とさっきまでの […]

  • 感情の便秘のお話

    2018/11/28

      お久しぶりです。 こんにちは、石田里美です。     長くヨガをして来て 私がなぜ感情から見た身体の状態に注目し その感情をゆるやかに受容するアサナ(ポーズ)を 生み出そうとしているか、 […]

  • 人生の午後を豊かに生きるためのヨガ

    2018/04/05

        こんにちは。 スタジオ ヨガ・ファイン!の石田里美です。     人生の午後を豊かに生きるためのヨガーー ――――。 そういうタイトルの小さなグループレッスンを始めます。 […]

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