-
このチャンスどう活かす?
2020/03/04コロコロコロコロ言ってる間に
お雛祭りが過ぎました。(ちなみに私のニックネームは
中学のときからコロです,笑。)⭐️不安や恐怖の
気持ちが湧いて来たときは
それをいったん受け入れて
認めてあげてくださいね。ニュースを見て蒼白になっているのに
不安になんかなってないー
と否定してしまうと気持ちはおさまりません。⭐️あーこわいこわい!
不安だー!
とそのまま認めてあげてください。認めてもらえれば
激しい感情も消えていきます。⭐️視点を変えれば
現在の状況は、全体の集合意識から
個人に至るまでの、恐れの観念を
手放し浄化するチャンスでもあります。⭐️
感情も体調も素は同じバイブレーションで出来ています。
でも、どんな感情を感じているかによって
肉体のありようは変わります。
エネルギー的にはもちろん、
筋肉の反射にも感情によって個性があるのです。⭐️
不安や怖れが湧き上がるとき、
緊張して硬くなる
筋肉の一つに、大腰筋や腸腰筋があります。⭐️
動画のようなアサナをして
大腰筋や腸腰筋をゆるめて
不安や怖れを解放してください。そして深い「安心」を肉体から呼び覚ましてみてください。
⭐️
深く吐きながら骨盤を開き
合わせた腕を伸ばす時に、
重量感のあるボーリングの玉(不安)が、腰、鼠径部辺りから
ボンボン飛び出て行くイメージをしながら。⭐️
今回のコロコロな日々を通じて
何を学び
今後にどう活かしたいか。あなたを包むすべてが
優しさであふれますように。- PREV
- ゴキゲンさんが100人集まれば。
- NEXT
- あんなこんなで免疫力を上げよう! by Hiiko