もうすぐ満月ですね。
月のエネルギーは
お母さんのようにすべてをやさしく包み
それでいいよ、とすべてを受け入れるエネルギーです。

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私は滋賀県の無農薬農家さんから
定期的にお野菜を送っていただいています。

コロナ禍になってからだから２年になります。
この間、
大雨で農作物が落ちてしまった
ひどい風で野菜が傷だらけになった
大雪で畑に入れない

と連絡が来て、お野菜が届かないことが何度かありました。
自然の懐で恵みを得るってこういうことなのかーと、
スーパーに行けば年がら年中、野菜が並ぶ大阪育ちの私は
初めて自然の厳しさを知りました。
自然と共に生きるということは、気候や天気や自然の流れを無条件に
受け入れるということだと思いました。

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先日、私の心理学の先生である矢野惣一先生の公開カウンセリングを拝見していて
気づいたことがありました。

「いいじゃん、それで」
「何が問題なの」

と先生から出てくるこれらの言葉が耳に残ったのです。
もちろん重大な問題を抱えている人に対してではなく
考え方・感じ方・解釈の仕方を変えるだけで新展開が起こりそうな人に対して限定の
言葉ですが。
先生に教えていただいてから８年くらいになるので、何度もカウンセリングの場面に
立ち会わせていただいたけど、これまでは「いいじゃん、それで」を聞き流していたのかなあ。私の意識が変わったのか、先生の発する音がほんとうに心地よかったのです。

いいじゃん、それで。
それで、いいよ。
それが、いいよ。
信じなよ、自分を。

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自分のことを、これまでの人生を肯定して受け入れた時
マインドは静かになる。
否定して、もっと違う答えをと探すから
マインドは騒がしくなる。
受け入れて期待値を外し、正しく認知できれば人は悩まなくなるのだと思います。
その瞬間、時は止まる。
解決しようとやっきになっているときには訪れない、本当の解決は
これまで体現したことのない瞬間の中にある。

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ＯＵＭというマントラがあります。
このマントラの波動そのものが、すべてを受け入れる波動です。
今夜のヨガ・ニードラのオンラインレッスンでは
やわらかくアーサナをした後、ＯＵＭマントラをして
抱擁の光の満月の瞑想をしたいと思います。

ご参加希望の方は私の顔見知りの方でしたらどなたでも。
メッセージをください。
スタジオレッスンご参加されている方も、今夜のレッスンをプレゼントしますので
担当インストラクターまでお知らせくだい。

9月8日（木）２１時３０分より１時間　ＺＯＯＭ開催