ヨガを始めて戸惑ったのは呼吸かなあ。 吸ったり吐いたり、息止めたり。 一つ一つの動きに呼吸が決まっていて、慣れるまでは 難しく感じるかも知れません。 １メートルくらい先にあるロウソクの炎を吹き消すように。 とか、 ゴム風 […]

人間の身体って、上下に伸び縮みするか、左右に倒すか、ねじるか、前後屈するかしか 動かしようがないんですよね。 この組み合わせによって、または動かす部位によって、何千ものポーズが生み出されたわけです。 インドの歴史はすごい […]

実は体力ないんです。 正確に言うと私、虚弱体質だったんです。 生理痛で救急車を呼んだこともあるし、ほとんど一年中風邪を引いているし、 通学途中で貧血で倒れて駅長室で休ませてもらったことも多々。 ちょっと走ると肩でハアハア […]

独立させて頂いて、自宅でスタジオを始めたのは12年前のことです。 それから数ヶ月してうちにやって来たのが、ゴールデンレトリバーの赤ちゃん、リキでした。 レッスンの時間には、スタジオがある2階の廊下で寝そべって、 生徒さん […]

はじめまして。SATOMIです。 ヨガを始めて２３年。 今でこそヨガは超メジャー級になりましたが、 宗教団体やサーカスと間違えられたり、 オウム真理教事件（古い！？）で 虐げられた時期もありました。 幾多の山あり谷ありを […]