はじめて一人旅をしたのが宮古島で 今年、夏のはじまりとともに 3回目の来訪をしました。 虹が山からあふれ出て来ましたヾ(＠°▽°＠)ﾉ 沖縄の離島にはそれぞれ個性があるんですよね いまのわたしには、宮古島がぴったりだな。 […]

お肉を食べることは「悪」だと思っている人いませんか～？ わたしも少おし、そうでした。 小学校の給食ではお肉がコワくて泣いて残させてもらい お酒を飲めるようになって少し食べれるようになり しかしその後ながーくマクロビ的なご […]

あれっ？どおしたんかな、書きたいことが溢れてくる～～ 珍しく連続更新であります。 *:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆ ヨガの入り口はフィジカル畑にあります。 痩せたい 腰痛を治したい 美しくなりたい 運動不足解消 […]

関東以北は雨なのでしょうか。 関西は青空が広がり風が吹き抜け とても気持ちの良いお天気です。 ところで わたしはシルシアサナ（逆立ち）を朝晩5分間ずつしています。 体位を逆さまにすることで 足が下、頭が上の日常生活のひず […]

ここ10日ほど 身体はしんどいしんどいしんどいしんどい だるだるだるだるだるだる～ ソファに寝転んでても、ふにゃりと勝手にすべり落ちるほど 丹田力もくにゃくにゃ～ 頭の中はあーでもないこーでもない 心の中はうじうじうじう […]