あれっ？どおしたんかな、書きたいことが溢れてくる～～

珍しく連続更新であります。

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ヨガの入り口はフィジカル畑にあります。

痩せたい

腰痛を治したい

美しくなりたい

運動不足解消

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少し続けているとマインド畑に到着します。

心も元気になる

ネガティブなことにとらわれなくなる

毎日が軽やかになる

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身体と心が繋がっていることを実感してゆきます。

そして最終到着地はスピリットの領域です。

サーマディ。

瞑想の最高に達したときに、サーマディに入ります。

心と身体、知性は眠っているときのように寛ぎ深く停止していますが

意識は明白です。

「わたし」と他の境界が消え去り、

そこには形容できない喜びがあふれ、すべてが理解できる平和があります。

フィジカルな領域も、心の領域もここへ至るために通る道すじです。

自分がここに達していることをそろそろ認めてあげようと思います。

わたしは自我でも理性でもない

また、心でも思考でもない

わたしの言葉を聞くこともできないし

わたしの言葉を言い表すこともできない

香りでもわからないし、見ることもできない

光の中にも風の中にも　天にも地にも

探すことはできないだろう

それは意識と喜びの化身がわたしであり

至上の幸福がわたしだからだ

意識と喜びがわたしであり

至上の幸福として湧き出るのが

わたしなのだ。

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https://yoga-fine.jp