ここ10日ほど

身体はしんどいしんどいしんどいしんどい

だるだるだるだるだるだる～

ソファに寝転んでても、ふにゃりと勝手にすべり落ちるほど

丹田力もくにゃくにゃ～

頭の中はあーでもないこーでもない

心の中はうじうじうじうじ

ひりひりひりひり・・・・・・・

長年ヨガやってても、こんなもんです。

でも今回はかつてないほど　ひどすぎる。長すぎる。

どうかしてるぜっ！最近のわたし。

仕方ないからあきらめて、そういうわたしを受け入れることにしました。

そして、徹底的に自分へのケアをすることにしました。

感情を感じて、泣きたいときは泣き、怒りたいときはペットボトルと闘いました。

しょっちゅう、HIIKO先生やETSUKO先生のレッスンを受講し

丹田力を取り戻し、身体に芯を通しました。

一日に何度も瞑想をして、意識的に宇宙(心の泉）に繋がり

したくないことはしないようにしました。

そしたら昨夜の瞑想で

「それがいったい、どないしたっちゅうねん！！！」

というエネルギーがドカーン！！と降りて来ました。

なんやっ！これ

ヽ((◎д◎　))ゝ

でも、たしかに、わたしは何をこんなに考え続けて、いったい何に揺れているの？

そもそも、どないしたっちゅうねん。

(+_+)

あれ～? 何に揺れていたのかな？よくわからんようになってきた。

(＾～＾)

そもそも何もなかった！し、しあわせやｗ！

ヾ(＠°▽°＠)ﾉ

こうして、心の泉に無事、帰還致しました。

わたしたちの源が一つの生命(光）で

あなたがわたしで、わたしがあなた　だというのが

ワンネスの世界です。

だとしたら、意識ある生きてる地球も、銀河もわたしじゃん。

世界はわたしや。

と感じながら瞑想していたのでした。

開きました。感謝。

で、今日はピンクな気分。ユニクロで1900円で可愛いヨガウエアが

買えるなんて！すごいわ♡

しんどいみんな、苦しいみんな。

気持ちはよくわかるよ。いっしょにヨガしよう。瞑想しよう。セッションしに来てね。

取り急ぎ、推奨アサナ→駄々っ子のポーズ、笑いのワーク、シルシアサナ、ピラミットのポーズ