七夕さんで満月で、月食の今夜、 みなさんいかがお過しでしょうか。 大阪の空は少し曇っていましたが、 お月様はまんまるの姿を見せてくれましたよ。 今夜のスタジオ ヨガファイン！は電気を消して キャンドルのあかりの中でのレッ […]

島おでんのあとは、これまたエリコちゃん行きつけの ＢＡＲ「ボックリーのチョッキ」に行きました。 エリコちゃんはＴＶ「ヘキサゴン」撮影でおなじみの 宮古島の某ホテルでお仕事をされています。 大阪人同士なので お笑いの方々に […]

宮古島で アロママッサージをしていただいた セラピストのエリコちゃんが大阪出身だと知り、 仲良くなりました。 エリコちゃんおすすめの 島おでんのお店「たから」に連れていってもらったのは 最後の夜でした。 。 ↑この菜っ葉 […]

シャバアサナ。 精一杯気持ちよく動いたあと、 全身の力を抜ききって頭の中も真っ白にして 寝るポーズのことをいいます。 このときに免疫力、回復力、治癒力が 高まってきます。 いかに心地よいシャバアサナが味わえるか がヨガの […]

私はヨガレッスンを始める前に 必ず枕詞(漫才でいうとツカミですね　笑）を 言うようにしています。 宮古島から帰ってからは 「ハートの雲をいっぱい見ましたよ」と お話させて頂いています。 そうしたら、レッスン後、 週末農業 […]