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癒しの海
2009/07/05シャバアサナ。
精一杯気持ちよく動いたあと、
全身の力を抜ききって頭の中も真っ白にして
寝るポーズのことをいいます。
このときに免疫力、回復力、治癒力が
高まってきます。
いかに心地よいシャバアサナが味わえるか
がヨガの醍醐味でもあります。
ホテルのベランダや砂浜でヨガをしたあと
私は海に浮かんでシャバアサナをしました。
泳げないけど、浮くことはできます。えへん
宮古の海はやさしいです。
青空を見ながらボーっと
波に揺られていると、
胎児のころ羊水の中で
漂っていたときのことが蘇ったように
感じました。
母なる海ですね。
お母ちゃんありがとう。
すべてを受け入れて
まるごと受け入れられているとわかる
海にいるときみたいに
陸でもいると
とても楽チンです。
海に浮かんでいるときみたいに、最高のシャバアサナを☆
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