昨日はnatural aging yogaのレッスンでした。 よくお話しすることですが 呼吸に意識をおくとき、私たちは「今」にいます。 だからヨガをしているときは集中しやすく、その瞬間を味わえるのです。   嫌な過去を思 […]

９月２５日（日）は音ヨガとフリーダンスの日です。 「ムーブメントメディスンwith アキーラサンライズandヨガ」 が泉大津市の南溟寺さんであります。 演奏家のアキーラさんはヨガ用の音源をお持ちです。 以下で視聴できるの […]

★アサナから肉体がはみ出すとき★ 一人でヨガをしているときに 瞑想が深くなると、やすらぎを通り超して 深くて大量の歓びがやってくることがあります。 すると、アサナから肉体がはみ出して動きは歓びの周波数に合わせて 自由なエ […]

２００８年から書いてきたアメブロにバイバイして ワードプレスにお引越しして来ました。 スタジオ　ヨガ・ファイン！のsatomiです。 まず第一回目を記念して, ナデイーン・ステアさんという詩人が８５歳の時に書いた詩を ご […]

50歳からのゆたかな人生のために ☆Natural Aging Yoga☆ 年齢に抵抗しないで、 今までの歩みを受け入れて 人生を愛し ゆとりをもって微笑みながら 瞬間瞬間の美しさを輝かせている 自然体の女性―― アンチ […]