枠を広げて拡大しようとするパワーと このままで留まろうとするパワーとのせめぎあい。   それは拡大して行くこと（変化していくこと）を怖がっているからなのです。 抵抗が、しんどさになります。 そんな感じが、前回の […]

頭の中のおしゃべりを止めたいときは どうぞスタジオにいらしてください。 呼吸に意識を集中している間に 思考がすっきりクリアになっています。 とくに脳を整えるには このシルシアサナがよいのですが とっても無理！とおっしゃる […]

さっさと済ませるか   全身全霊でするか   結果はぜんぜんちがったものになる。   日々行う自主ヨガも   さっさとやるとそれなりに、   だけど全身全霊で行うと &n […]

あるときは、とても軽く自由を感じ あるときは落ちているように感じる これこそが進んでいるという証しです。 どの考え、視点、感じ方を変えて 何を大切にすればいいのかを設定し直す 宇宙からの大チャンスがやって来ているというこ […]

先日、インストラクター向けの 腰痛ワークショップを開催し 後輩たちに、この28年に蓄積したことを 伝えました。 歯を磨く時に痛い 階段降りる時に痛い 朝起きた時だけ痛い 初動動作が痛い 生理の時に痛い 腰もお尻も足もだる […]