• 夏バテにコンニャク湿布

    2010/01/18

    胃が疲れるとクヨクヨし~

    肝臓疲れるとイライラし~


    腎臓疲れると悶々する~♪

    スタジオ ヨガ・ファイン!のsatomiです。
    わたしが勝手に作詞作曲した

    「コンニャク湿布」というタイトルの歌です。

    メロディお伝えできないのが残念です

    身体と心の状態は深く結びついています。

    各内臓が司る感情というもんがあるのですが

    それを表したのが上記の歌です。

    心が折れて身体に来る場合もありますし、

    身体が疲れて気持ちが揺れる場合もあります。

    外気の猛暑でくたびれ

    冷房と冷たい飲み物とで内臓が冷えて

    夏バテになっていませんか?

    (ちなみに腸が冷えると下痢ばかりでなく便秘にもなります)

    まずはほっこり

    コンニャク湿布をすることをお勧めします。

    やり方ですダウン

    ①お店に行ってコンニャク3丁買って来ます。
    ②お鍋にたっぷりの水とコンニャク2丁を入れて火にかけます。

     残りの1丁は冷蔵庫で冷やします。

    ヨガ・ファイン!で愉しもう! border=

    20分くらい中までアツアツになるくらい

    茹で上げます。

    ③タオル2枚(薄手のバスタオルなら1枚)を

    用意して、一つずつ包みます。
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    ④冷蔵庫から冷えたコンニャクを取り出して

    仰向けに寝てそれを脾臓の上(左の脇腹、ひじのところ)に

    置き、約10分

    ⑤同時に、タオルでくるんだコンニャクを

    肝臓(右オッパイの下)と、腸(おへその下丹田)

    に30分乗せます。終わったら冷コンニャクか冷たいタオルを

    1分乗せます。

    ヨガ・ファイン!で愉しもう! border=

    ⑥次にうつ伏せになって、左右の腎臓(ウエストラインより3センチほど上)

     に温かい方のコンニャクを乗せます。30分。終わったらまた1分冷やす。

    ⑦まだコンニャクが温かければ、胃の調子が悪い方は胃の上、

     目が疲れている方は眼球の上など

     温めたいところに置いていきます。

     温めたところは冷コンニャクで1分づつ冷やします。

    肝臓も腎臓も、毒素や老廃物や汚染された大気や

    添加物を一生懸命排泄しようとする身体の中の浄化槽。

    腸も排泄のためにも働き者でいてもらわんと。

    脾臓は菌やウイルスを殺菌する肝汁を蓄えるところ、

    今の季節は特に弱らせたらあきませんね。

    これらの内臓が疲れてくると、毒素が身体中に

    溜まって行って、

    身体しんどい気持ちもしいどい

    という状態になりやすいです。

    コンニャクは隠れたデトックスの王様。

    コンニャク湿布はそれに何より気持ちがいいのです。

    ほんわか、ほっこり、ふわわわわ~

    腎臓あっためてるうちにわたしはいつも

    爆睡してます。

    いま不調な方、どうぞ試してみてね。

    あ。湿布したコンニャクは食べてはいけません。

    湿布用には冷蔵庫で保存しておけば何回でも使えます。

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