こんにちは。 スタジオ　ヨガ・ファイン！の石田里美です。     人生の午後を豊かに生きるためのヨガーー ――――。 そういうタイトルの小さなグループレッスンを始めます。 […]

  ヨガはサンスクリット語で「結ぶ」 という意味です。   あの人とこの人が手を繋ぎ調和する という結びもありますし 二極のものごとの真ん中、中庸 という意味もあります。   でも究極は 天 […]

20年以上前に細々と自宅でヨガ教室をしていた頃 ご近所の塾までお嬢さんを送って来るついでに ヨガをやっていますーーーと 始められた方がいました。 お嬢さんが無事合格された後も長年通っていただいたと 記憶しています。 &n […]

不安とは未来のこと。   不安はなくなったらうれしいけど、 未来がなくなるのは困る。   私たちの意識の位置は前のめりで 前に偏って集中してる。 不安を持つのは 生きてる　って証拠でもあります。 &n […]

３６０度空が見えるところにいると 東では曇っていて、西の地域では晴れていて 北の一部では雨が降っている などと地域ごとのお天気がわかります。 でも都会でいると（大阪の郊外でもそうやね） ビルに遮られて 自分がいる場所の一 […]