９月のスタジオヨガファイン！の リラクゼーション（ハタヨガ）クラスは ゆったりまったり動いています。 骨盤を広げる 肋骨を広げる 脊椎の椎間板を広げる 延髄を広げる カラダを広げ開くことは、 気持ちを開くこと、脳をゆるめ […]

情報を得るってことと、 体験するってことは、 ぜんぜんちがうんだあねえ。 情報を得ることでどこか満足して 体験が置き去りにされるのは もったいない。 体験していっぱい感じて 心ふるわせるのが人間だもん。 ふつうにしていて […]

息子が大阪遠征で一泊だけ 帰って来てました。 朝はいつもより早起きをして これでもか！ってくらいのご馳走 「朝のサービス定食」を 準備しているところへ、 息子が２階から降りてきて、 「ユニフォーム、ベランダ？」 と聞きま […]

昨夜の満月はとりわけ 宝石のように輝いていました。 光が大きく強かった。 この月の輝きは 太陽の光によってもたらされているのですねえ。 ほんとにきれいでしたよ。 昨夜見過ごした方は どうぞ今夜、空を見上げてみてください。 […]

恐怖心って誰でも 持っているものだと思うのです。 みんな少なからず気づいてる。 逃げずに受け入れて そこから開放されたいと 頭ではわかっていても 長年の癖はクセ者だ。笑 周りの人のせいにしたり、 環境のせいにしたり、 あ […]