わたしの住む大阪の太平洋沿岸も
例年にない厳しい寒さですが、
今日は少おし、ましだったのかな。
凛とした澄んだ空気と　ひかりが
とても心地の良い午後でした。

年末から長いお正月休みをいただいており
まったりした心身でしたが
昨日、今年２回目の五体投地法１０８回を行い
ヨギーはこうでなくちゃ
という肉体感覚を復活させることができました。

今朝も、このオーブさんがダンスされるなかで
ヨガと瞑想を約２時間しました。
身体のなかのあらゆる細胞にプラナを巡らせて
細胞ぜんぶで呼吸する。
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グランディングとセンタリングで
「ゆるぎない自己」を今日も発見しまシタ。
人間だから、揺れ動くときもやっぱりあるわけで、
でも、そんなときも、
「ゆるぎない自己」のカンジと場所を
知っていたら、すぐにそこへ戻れるのです。

肉体から魂へ。
こういう道順はスムーズ。
ヨガこそ自己ヒーリングの最たるものです。
いっしょにヨガしましょう
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