責める の反対語は 許す ゆるすはゆるめる につながります。 自他を責めているときも 身体をゆるめると 許せるようになります。 シャバアサナの心地よさは あー許せた よかったね！ という歓びと開放感かも知れません。

やさしさにつつまれて♪ もし今、生活の中に やさしさや潤いが足りないと 感じていたなら 一つ提案があります。 思いきって毛足が長めの 上等のバスタオルを買って来ましょう。 お風呂上がりに その真新しいタオルで 身体を包ん […]

立体的に自分を観るって大切です。 360度あらゆる角度から内観していると あっちゃ～なところも ほんますみません！も た・す・け・て～なところも もサイアクちゃうん　なところもあるし まずまずかも　なところも よくやって […]

節目を感じる２０１５年です。  終わって始まっていくタイミング。   「おわりのはじまり」。    ヨガをはじめて３０年になって スタジオを始めて２０年になりました。 スタジオの2 […]

スタジオ　ヨガ・ファイン！の20周年イベントを無事に終えたら ほっとして すっかりご無沙汰してしまいました。 こんばんは。satomiです。 今日はサムを連れて浜寺公園にお散歩に出かけました。 雑草が元気に育つ大地を裸足 […]