わたしは最近、とみに涙もろい。 よう泣く。 今日プライベートレッスンをさせていただいた方は いつも亡くなったご主人が一緒におられるんですが それはそれは愛おしそうに彼女を包んでいて その愛を感じてしまうと、もうダメです、 […]

みなさま、こんにちは。 スタジオ　ヨガ・ファイン！のsatomiです。 今日は春の空気ですよ～。 朝からみっちりヨガと瞑想をして あーーーーーー気持ちいいっっ！と スタジオから出て来たら どこからともなく春の香り*:.. […]

お誕生日を　おたんＪＯＹ日　と表現するのは うれしいたのしいが倍増するよね！ Akemiちゃんから教えていただきました＾＾ 今朝、母から電話で、 わたしが生まれた日に父や祖父母がどれほどの歓びに包まれたかを 話してくれま […]

エネルギーが上昇しすぎて 肉体と　ちぐはぐになり あたふた　と グランディングを急ぐときがあります。 そうかо(ж＞▽＜)ｙ ☆ エネルギーに合わせてどこまでも 肉体ごと行けばいいのだ。 そして強引にグランディングするよ […]

前回に続いて、呼吸のお話です。 ヨガをしていると 吸う呼吸は受け取ること 吐く呼吸は与えること とイコールである　と思うようになります。 実験してみましょう。 できるだけ大きく息を吸って、そのまま息を止めてみましょう。 […]