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すっぽんぽん*ヨガ
2009/08/12親子ヨガのレッスンが市のギャラリーで
行われている間、
私は羽衣スタジオで通常レッスンを
担当させて頂いていました。
昨日まで関西は雨続きでした。
雨で日常の動きが鈍ってしまうと、
消費されないエネルギーが
カラダの中、心の中に溜まってくる。
これを残留エネルギーといいます。
古傷が痛んだり、
どうでもいいことが気になったりする。
ネガティブなことにフォーカスしやすくなるのです。
昨日も今日も。
出口を全開にして
溜まったものを
勢いよく
すっからかんに出してしまうヨガ
の誘導をしました。
摂りすぎた栄養
不要な化学物質
疲労素
毒素
ネガティブな気
全細胞から根こそぎ剥ぎ取って
それを
ことごとこ吐く息に詰め込んで
深くふかーく吐き出す。
みなさんに考える隙間を与えないよう
テンポよくリズミカルに
アサナ&アサナ!
ヨガマットに汗がしたたり落ちて
全員の呼吸音がマントラのように
響く頃。
みんなのカラダも心も
素っ裸。すっぽんぽん。
余分なものをすべてそぎ落として
軽くなると、
そこへ温かいものが流れ込んできます。
明るい方向へ、愉しい方向へ
わくわくする方向へと
私は言葉を選びます。
「生まれ変わった!」とYさん
「さっきまでの膝痛が嘘みたいになくなった。
気のせいだったかも」とTさん。
「悩んでたこと、小さいことだった」とGさん。
一日2レッスンで、着替えるのは5回。
私もできるだけみなさんと一緒に動いて
これだけ汗を流して、しゃべりまくって
すっぽんぽんになりました。
この仕事に巡り逢えて幸せです。
ありがとうございます。合掌
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