親子ヨガのレッスンが市のギャラリーで

行われている間、

私は羽衣スタジオで通常レッスンを

担当させて頂いていました。

昨日まで関西は雨続きでした。

雨で日常の動きが鈍ってしまうと、

消費されないエネルギーが

カラダの中、心の中に溜まってくる。

これを残留エネルギーといいます。

古傷が痛んだり、

どうでもいいことが気になったりする。

ネガティブなことにフォーカスしやすくなるのです。

昨日も今日も。

出口を全開にして

溜まったものを

勢いよく

すっからかんに出してしまうヨガ

の誘導をしました。

摂りすぎた栄養

不要な化学物質

疲労素

毒素

ネガティブな気

全細胞から根こそぎ剥ぎ取って

それを

ことごとこ吐く息に詰め込んで

深くふかーく吐き出す。

みなさんに考える隙間を与えないよう

テンポよくリズミカルに

アサナ＆アサナ！

ヨガマットに汗がしたたり落ちて

全員の呼吸音がマントラのように

響く頃。

みんなのカラダも心も

素っ裸。すっぽんぽん。

余分なものをすべてそぎ落として

軽くなると、

そこへ温かいものが流れ込んできます。

明るい方向へ、愉しい方向へ

わくわくする方向へと

私は言葉を選びます。

「生まれ変わった！」とＹさん

「さっきまでの膝痛が嘘みたいになくなった。

気のせいだったかも」とＴさん。

「悩んでたこと、小さいことだった」とＧさん。

一日２レッスンで、着替えるのは５回。

私もできるだけみなさんと一緒に動いて

これだけ汗を流して、しゃべりまくって

すっぽんぽんになりました。

この仕事に巡り逢えて幸せです。

ありがとうございます。合掌

大阪府高石市羽衣　北野田ヨガ　スタジオ　ヨガ・ファイン！
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