空気には

緑色した空気とピンク色のと

二つあるんだ。

バースディケーキのロウソクを

吹き消すまねをしてごらん。

口から出てくる風みたいのが

緑色の空気だよ。

緑色の空気はね、

樹やお花や畑のお野菜が

生きていくためには大切なものなんだ。

樹が大きく育つように、

きれいなお花を咲かせるように

おいしいお野菜が出来るように

たくさんの

緑色の空気を出してあげようね。

そうしたらさ、

樹やお花や畑のお野菜は

ありがとうって

ピンク色の空気を出してくれるの。

ピンク色の空気はね、

人間を元気にするために必要なものなんだ。

やさしい心、つよい心、明るい心に

なるためにもとっても大切なものなんだ。

だから、ありがとうって

今度は僕たちが植物から

たくさんピンク色の空気をもらって

で、また緑色の空気をたくさん

お返しするんだよ。

子どもたちにヨガを伝えるとき、

私はたいてい上記のように

呼吸の大切さからお話します。

深い呼吸は幼児期から身につけて

いることが望ましいからです。

それから

動物の名前のつくポーズを

してみんなでたのしく遊びます。

ぜひ親子でご参加くださいね！

夏休み親子ヨガ教室

詳しくはー

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