昨日はヨガ・セッションを二つ、全力で行ったのち

誘われるままにカラオケへ行って

深夜まで、歌いまくりゴキゲン♪の

スタジオ　ヨガ・ファイン！のsatomiです。

みなさま、こんばんは☆

今日はお寺ヨガでした。

ファミリーで参加いただく方も多くなり

うれしく思っています。

やさしいヨガで、お父さんやお母さんは日頃の疲れを解消し

遊びの要素も入れたヨガで、子どもたちも楽しみ

最後はみんなで「地球への祈りのヨガ」と瞑想をします。

驚くのは子どもたちの様子です。

幼稚園児から小学生低学年の子どもたちですが

気持ちよさそうに祈りのヨガをし

瞑想も誰一人おしゃべりしたり、目を開けることもなく

集中しておこなっています。

お寺という環境もあるのだと思いますが

１０分とはいえ、この集中力！すごいです。

真我とつながっていることをしかっり覚えたまま

生まれて来た人たちなんだなあ

と感慨深く思うのです。

めちゃ、かわいい、かわいい

１２月のお寺ヨガは１２月８日(土）朝１０時～

南溟寺　参加費大人１０００円、子ども無料