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しあわせオーラは調和から
2009/04/26今日はオフ。
たいていは三重県の高校で
サッカーを頑張ってる息子の試合の応援か、
大阪遠征に来てうちで泊まる
息子とチームメイトのために
飯炊きオバサンになってるか。
がオフの過ごし方なのですが、
インターハイまでは応援も飯炊きオバサンもお休み。
今日は読書三昧の日と決めて一日を過ごしました。
(↑すべて一回読んだ本ですが
気に入ったのはもっかい読んで深く味わいます
今日のBGMはケルト音楽)
さてヨガの話に戻りますが、
激動の新婚生活でしたが
ヨガのお陰で
呼吸が深くなりストレスを感じることが少なくなり、
カラダの歪みが減って背骨がスクッと伸び
エネルギー状態は良好、自律神経も安定!
何より体力がついたので
一日に出来ることが飛躍的に増えました。
ヨガとは
サンスクッリット語で
「ユジュ」といい
調和という意味があり、噛み砕くと
もつれた糸をほどいて正しく結ぶ
という解釈が成り立ちます。
これをまじまじと実感する出来事がありました。
義父と、よくある嫁舅関係で
ちょっと気まずい感じに、そのときなっていたのです。
お義父さんが間違ってる。
レッスンを受ける前の私はそう思っていました。
ところが、ヨガレッスンを受けて、
汗をたっぷり流して呼吸が深まって
シャバアサナ(寝るポーズ)をしたら
じわーーーーーっつと
しあわせやなあ
。
私は周りの多くの人に支えられて過ごしてる。
ありがたいよー
お義父さんの気持ちもわからないこともないよなあ
。
このまえのことなんか、どってことないさー
仲良くしたい
調和したい
帰って謝ろ
その夜、楽しく食卓を囲んだのは
言うまでもありません。
シャバアサナ時には脳波がα波になります。
ゆったり癒され、奥深くにいた素直な自分が還ってきます。
外側からの刺激、たとえば誰かに誉められたり、
やさしくされたりしなくても、
平和な安らぎと、よし!やるぞ!という躍動感が
自分の内側から自然に湧き出てくるのです。
これがヨガ本来の魅力です。
これを体感してしまったら、もうヨガは一生のお友達になってしまいます。
くしゃくしゃした気持ちでヨガをして、最後には
心は晴天!という経験
いったい何回したかなあ? たぶん1000回以上。
(↑こんな感じでソファに寝転んで読書です。)
しかしhiikoさんとちがってアナログな私が
hiikoさんの指導のもと一人でできるようになって
何故か連日ブログ書いてます。
みんな読んでくれてありがとうございます。
ぐわんばります
大阪府高石市羽衣 ホットヨガ スタジオ ヨガ・ファイン!
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