今日は９０分レッスンが

朝一つと夜に二つありまして

たくさーんの生徒さんたちとお会いします。

体力勝負の一日でもありますが、

娘は今夜はお友達と夕飯を食べて帰り

ダンナは出張中なので

夜ごはんの用意をしなくてよいので

余裕があります。

今夜は断食のチャンスです。

瞑想もいっぱいしよう。

実はわたし

明日がバースディでして。

いくつになりますかあ？

と聞かんといてください。

嘘やろ、嘘嘘！

わたしがそんな年齢になるはずがない！

という年齢です。笑

はあ～

だが、しかし。

２，３日前にベストタイミングで

素晴しい文章に出会いました。

「誕生日、それはあなた自身の

本来のエッセンスと真につながり

ともに成長するときです。

そして誕生日はあなたという個人にとっての

再生、変容のときです。

周囲の人々、あるいは自分自身を観察してみれば

たいてい誕生日の前後一週間ほどは

ちょっとバランスをくずした感じになることがわかります。

これはなぜかというと、人が新しい自分になるために

シフトしなければならない時期だからです。

自分はどんな人間か

人生で何を達成してきたか

自分の生活と行動はうまくいっているか

意識的にも無意識にもそういったことに

注意を向けるようになります。

古い方法や古いパターン、古い繋がりを手放し、

自ら創造した未来に向かって進んで

いくときでもあります。

実際に新しい年が始まるのは誕生日からです。

誕生日に決めたことや行動に移したことは

たいてい自分にとって効果的です。

それは誕生日という時期が

あなたの肉体と生物学的に調和しているからです。

肉体のサイクルに合わせたほうが

容易に変化を受け入れることができますし、

むしろ肉体のサイクルが変化を後押ししてくれるのです。」

（レバナ・シェル・ブドラ　ＣＬＥＡＳＩＧＨＴ　ＴＩＭＥＳより）

身体をたくさん動かして

生徒さんたちと浄化の時間を共有したあとの

ゆっくりした時間は

今日から明日への架け橋。

必然のギフトですね、きっと。

生んでくれてありがとう。

お父ちゃんお母ちゃんありがとう。

生まれてくれてありがとう。

娘と息子へありがとう。

生きて来てくれてありがとう。

ダンナへありがとう。

出会ってくれてありがとう。

お友達へ繋がっているすべての方へ

ありがとう。

今夜もたぶん

感謝の瞑想から始まって

ハイアーセルフさんと繋がります。

素敵な方向へシフトア～ップしますね。

ではレッスンへ行ってまいります☆