人間関係をスムーズにしたいから、

いい人だと思われたいから

自分のほんとうの気持ちを

呑み込んで

とりあえず

周りに合わせてしまう人は

いい人なのかな。

自分の感じたことに

素直になって

周りとはちがう意見を言って

波風を立ててしまう人は

わるい人なのかな。

大人になったら

愛ややさしさから

誰かに嘘をつくことはあるよね、

でも

自分には嘘をつかないでいたい。

感情や、

感情とまで把握できない

湧いて出てくるおぼろげなフィーリング

それをちゃんとつかまえていたい。

そんな風にかんじちゃダメとか

こんな風に思うわたしはいけないから

なかったことにしよう

と打ち消すんじゃなくて。

そうなのね、

と受け入れて認めてあげよ。

自分のなかの調和やね。

すると内面はポカポカしてくる。

あー認めてもらえた！

って歓んで。

これがめっちゃだいじやん。

あとは外側の問題。

周りの人と感じ方がちがうな

と思っても、

自分を誤魔化さずに

感じたままを話せばいいのだと思う。

ただそこで

どっちがいいとかわるいとかの

ジャッジをしないで

ニュートラルに表現できたらいいね。

ちゃんと伝えるにはどう表現しようか

と

そこで表現力や知恵もついてくるよね。

感じることにフタをして

知らんふりしてたら

自分が自分でなくなってしまう。

自己対話をして自分を受け入れてる

内面ポカポカの人のところには

必要なものが向こうからどんどんやってくる。

そんな人でいたい。

とわたしは思います。

たぶんスタジオ　ヨガ・ファイン！の

スタッフみんながそう思っていると思います。

今後ともどうぞよろしゅうに☆