たとえば、

エゴや不安や寂しさや恐怖や怒り。

自分で許容しにくい感情が

湧いてきたとしたら。

ハートの窓を大きく開いて

その

エゴや不安や寂しさや恐怖や怒りを

ことごとく拾い集めて

どんどんひとところに

積み重ねて

巨大な球体をつくりましょう。

何トンもの動かしがたい大きさになったとしても

それを両手でうんしょうんしょと

押して

光の海へ流しましょう。

そうイメージしてみるのです。

ハートが軽くなって、

空いたスペースに

次には

あたたかいものが入ってきます。

ヨガは９９パーセント素晴しい。

でも残りの1パーセント

足りないものがあるんだな。

私はそれを埋めるために

探し求めて

みなさんにお伝えしたい

シェアしたいと

願っています。

ヨガ＋

昨夜の月食満月。

へんてこりんだけど、なにがどうなったのでしょ

ハート型に撮れたよ。たのし～