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遊びに夢中になるという瞑想。
2014/08/06
意識をゼロに戻す
空の状態にするのに
ヨガと呼吸法と瞑想がいいと書きました。
先日の瞑想では空の状態になったあと
ハイヤーセルフが入れ替わったことを
はっきり認識しました。
ハイヤーセルフも代わるのですね。
マインドの声がなくなったときに繋がる真実があります。
でも、
情熱をもってなにかに没頭しているときも( ̄▽+ ̄*)
夢中になって遊んでいるときもヾ(@°▽°@)ノ
瞑想と良く似た状態になっていると思います。
(こっちのほうが得意かも♪)
さてさて
宮古島でのヨガ&瞑想以外の時間は「遊びの時間」。
子どもに還って、はしゃぎまくり~笑いまくり~で
めっちゃくちゃ楽しい日々でした♪
★シュノーケリングで、色とりどりの熱帯魚と遊ぶ♪
ぷわ~と海に浮かんでお魚と戯れていると
デイズニー映画の中に入って行った子どものような
気分になりました。ハート、きゅんきゅんです。(ニモもいたしね♡)
★島野菜を料理して堪能する♪
宿泊していたコンドミニアムは大きなキッチンがついているので
島の市場で新鮮なお野菜や果物を買って来て
お料理するのもたのしいひとときでした。
毎食マンゴーはいただきました♪
↓ある日の朝ごはん
↓ある日の夜ごはん
これで前期ヨガリトリート@宮古島の記録はおしまいです。
(伊良部島・下地島でのことは個人的にとても濃い内容で
わたし自身も「あれはなんやったのかー」状態なので
またの機会に書きます。)
今回はプライベートレッスンの形を取り
2~3人で過ごしましたので
深いお話もたくさんできました。
後期は8月20日からですが、どんな感じになるのかな~。
今から楽しみです。
今年参加できなかった皆様、また機会があればご一緒しましょうね。
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