意識をゼロに戻す

空の状態にするのに

ヨガと呼吸法と瞑想がいいと書きました。

先日の瞑想では空の状態になったあと

ハイヤーセルフが入れ替わったことを

はっきり認識しました。

ハイヤーセルフも代わるのですね。

マインドの声がなくなったときに繋がる真実があります。

でも、

情熱をもってなにかに没頭しているときも(￣▽+￣*)

夢中になって遊んでいるときもヾ(＠°▽°＠)ﾉ

瞑想と良く似た状態になっていると思います。

（こっちのほうが得意かも♪）

さてさて

宮古島でのヨガ＆瞑想以外の時間は「遊びの時間」。

子どもに還って、はしゃぎまくり～笑いまくり～で

めっちゃくちゃ楽しい日々でした♪

★ライブハウスで三線の音にノッて踊る♪

★シュノーケリングで、色とりどりの熱帯魚と遊ぶ♪

ぷわ～と海に浮かんでお魚と戯れていると

デイズニー映画の中に入って行った子どものような

気分になりました。ハート、きゅんきゅんです。(ニモもいたしね♡）

★島野菜を料理して堪能する♪

宿泊していたコンドミニアムは大きなキッチンがついているので

島の市場で新鮮なお野菜や果物を買って来て

お料理するのもたのしいひとときでした。

毎食マンゴーはいただきました♪

↓ある日の朝ごはん

↓ある日の夜ごはん

これで前期ヨガリトリート＠宮古島の記録はおしまいです。

（伊良部島・下地島でのことは個人的にとても濃い内容で

わたし自身も「あれはなんやったのかー」状態なので

またの機会に書きます。）

今回はプライベートレッスンの形を取り

2～3人で過ごしましたので

深いお話もたくさんできました。

後期は8月20日からですが、どんな感じになるのかな～。

今から楽しみです。

今年参加できなかった皆様、また機会があればご一緒しましょうね。