散髪から帰って来たら

丸坊主。

ショックだったんだなあ

珍しく凹むサム。ごめんね。

犬は笑いたくないときには笑わない。

人はどうして無理して笑顔をつくるのでしょう。

笑顔はよくて、しかめっ面はよくない　と

誰が決めたんでしょう？

取り繕う笑顔より

内面と一生懸命対話するしかめっ面のほうが

ずっと美しいと思うのはわたしだけでしょうか。

じぶんの笑い声が空虚に響くとき、

自分のポジティヴな部分だけを見たがって

闇の部分を抑圧してるのかも知れないね。

過去のわたしがそうでした。

大切なのは闇も光も含めて自分のすべての側面を承認し

受け入れることですね。

どうやって闇の部分を抑圧しているか、たとえば

あなたが感じないようにしている感情や苦痛がそうです。

それを見つめ、愛し、対話をしてください。

影をじぶんの成長の一環として使いましょう。

そうすれば地球や他の惑星から持ち越した

古い習慣やパターンを癒すことができます。

そしたら自然にほわほ和笑顔が出てきますね。

いつもは甘えたのサムですが

今日は一人でいたいようです。

そっとしておきます＾＾