アンチエイジング・ヨガ　1ＤＡＹレッスン

　　　　2011年１０月２９日（土）午後２時～４時半
場所　　長野県松本市笹賀芳野4-1　　南部公民館　なんなん広場の和室
　　　　※ 南部公民館 周辺地図 　　
　　　　　　南部公民館 の詳細な周辺地図へのリンクです。（Googleマップ）
　　　　　　南松本駅から徒歩8分位
会費　　３，０００円（お茶菓子付き、当日払い）
　　　　　幼児の託児は有料ですがご用意できます。ご相談ください
持ち物　ヨガマットかバスタオル、お水、そして動きやすい服装でお越しください。
締切　　10月10日（月曜日）
お申し込み、お問い合わせはこちらまで
wakuwaku94☆☆☆mail.goo.ne.jp
（　☆☆☆　を　@　に変えて送信してくださいね　）
もしくは、こちら簡単QRコードから♪♪♪
主催　　なでしこの会　　小林まで
アメブロでお友達になった<font color=”#FF0000″>kirari333さんが、大阪のわたしを招んでくださいました。
会ったこともないのに信頼くださって、とても有り難く感謝しかありません。
月子さんも何から何までほんとうにありがとう。
お近くの方、ぜひぜひお集まりくださいね～！
わたしだけじゃなくね、アメブロ繋がりのみんなとリアルに会えたら
こんなにうれしいことはないです。
ヨガとホルモンの関係

いつまでも若々しく綺麗でいたい！
いくつになっても、女性の永遠の願いですね。
外見は無駄な脂肪がなく適度な筋肉がついてしなやかで、内面はゆたかでふくよか。
そういう女性をめざして行きます！
今後わたしが個人的にも研鑽を重ねて行きたいテーマの一つが
アンチエイジング・ヨガ。真剣、真摯にお伝えします。
10月29日までの間ブログ上で
アンチエイジングについてお話して行こうと思います。
　　　　　　　　　　　　　　　　　
1回目の今日は
ヨガとホルモンの関係についてお伝えしてみます。
恋をすると若返ると言われているように、恋は女性ホルモンの分泌量を増やします。
女性ホルモンの調子が整うと、肌ツヤがきれいになり、内面からも潤いがにじみ出て
すてきな恋は女性を美しくしますね。
「あ。彼氏できたな」と周りの人が気づくのはそのせいですね。
でも、恋をお休みしている時期も、恋なんて遠い過去の出来事だと思っている方も
ホルモン分泌をよくして魅力的に居続けることができるのですよ。
ホルモンの分泌をよくするためのヨガ・アサナがあるからです。

子宮と卵巣に血液をたっぷり送り込む骨盤調整のアサナ、
甲状腺を刺激しホルモンを調整するアサナ、
股関節の可動域を広げ女性ホルモン分泌をうながすアサナ。
このようなアサナを初心者の方にも愉しんでいただけるように
カリキュラム組んでみました。
どうぞ、みなさまお愉しみに☆