朝陽のエネルギーと

新緑のさわやかなプラナを

取り入れて

楽しい休日を過ごそう！

とGWスタートの今日

浜寺公園で朝ヨガをしました。

集合時間の7時頃は

澄み切った空気感があって

清々しかったよ～

小鳥がチッチと

鳴いてる声をBGMに

動き始めました。

次第にお日様が高くなって

そのエネルギーをじかに

感じながらの太陽礼拝は、実によかった

瞑想では

辺り一面に流れる緑色の風を

それぞれの脊椎に通しました。

最後のシャバアサナでは、

太陽の深い懐に包まれてる

って感じ。カラダ中、ポカポカ

あー気持ちエガッタ

参加者のみなさんに喜んで

いただけて

あーやってヨガッタ

きっとまた来月もやるよ

浜寺公園名物にしたろか

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