ヨガの五体投地法とは

1クール約２分の連続した体位法です。

これを108回煩悩の数

約3時間通して行い続ける

一大セッションが

スタジオ　ヨガ・ファイン！の

新春恒例イベントです。

毎年、朝夜に分けて複数回づつ

羽衣、北野田の両スタジオで行っていましたが、

今年はより大きなﾊﾟﾜｰを得ましょうと、

羽衣スタジオでの朝の五体投地法は

大阪府の体育館をお借りして

たくさんの会員さんに一同に会していただきました。

おかげさまで新しい年の

新鮮なエネルギーを全身で感じる

素晴しい時間となりました。

寒い中お越しいただきありがとうございました。

雨の日も曇り空の日も。

雲を突き抜ければ

太陽は変わらず光を

溢れさせているのがわかります。

わたしにもあなたにも

平等に。

どこにいても何をしていても

平等に。

愛の光を届けてくれます。

照らす太陽と、

照らされ輝き

受容の光を授けてくれる月と。

その両者に今年一年の誓いを立てながら

動いてゆきます。

回数を重ねるごとに丹田が満たされ

呼吸が深まってゆきます。

太陽の、そして月の慈愛の光を浴びます。

身体中をそのエネルギーで満たしてゆきます。

わたしたち自らも、こうした慈愛の光を放てますようにと

祈りをこめて動きます。

大地にひれ伏して頭を垂れます。

自惚れず傲慢にならず卑下せず

ありのままの自分を受け入れ愛します。

大きく腕を回してエーテル体をクリアにして

太陽に、月に、星々に、大地に、風に、樹木に

先祖に、子孫に、友人に、隣人に、

感謝を捧げます。

一回一回「ありがとう」と心の中で呟きます。

慈愛、下座、奉仕の心を養いつつ
身体を使って心を使って相手周りのために、

そして地球の素晴しい未来のために

奉仕させていただきます。

50回越えるあたりから身体の疲れを感じ始め

70回になるとしんどいのかそうでないのかも

わからなくなり、意識が遠のきます。

でもこれがいいのです。（笑

α波からθ波へ。

意識は遠のきますが、

大切な一点はクリアになるのが

わかります。

ハイヤーセルフと出会い、

宇宙との繋がりを感じて

頂けたら嬉しいなと思います。

108回終了時には大拍手、大歓声！

夜は羽衣スタジオで

明かりを落としたゆったりした雰囲気の中

五体投地法を行いました。

朝の体育館での太陽光を浴びながらの

五体投地法とはちがう趣がありました。

こちらもご参加ありがとうございました。

今年も、スタジオヨガファイン！の

スタッフ一同、

みなさまが

疲れを癒し心もやわらかくなれるよう

エネルギーを得て元気に再生できるよう

力を合わせてまいりますので

どうかよろしくお願い致します。

＜今後の五体投地法のご案内＞

本日1月6日　18時～　羽衣スタジオ

1月8日　　　　10時～　19時～北野田スタジオ

1月9日　　　　10時～　18時～北野田スタジオ