秋ですね。

涼しくなって冷えてくると

カラダが捻れやすくなります。

捻れると

その部分の内蔵がダメージを受け、

精神的にも影響を受けます。

マイナスに働くと

イライラしたり、攻撃的になったり。

プラスに働くと

上体が右に捻れた場合は

「勝ちたい！」

上体が左に捻れると

「負けたくない！」

という感情が湧いてきます。

だから、秋はスポーツなんですねえ。

運動会も秋にあるのは

とても身体感覚に合致したものなのです。

最近では春に運動会をする小学校が

あるようです。

秋は行事が多いから

というのが理由だそうですが、

カラダの声を聞いていないなあと

残念に思います。

競い合うことでうまく発散できればいいのですが、

そうでない場合は

解消法としてはとにかく汗をかく。

それから逆に捻って修正する。

というのが必要です。

１０月のスタジオ　ヨガ・ファイン！は

その辺りのことがテーマになっています。

お楽しみに！