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椅子ヨガ
2018/03/19いつでも、誰でも、手軽にできる!
「椅子ヨガ」はじめませんか?ヒザや股関節が痛くても 座ったままのヨガなら楽チン。
気持ちのいいポーズと深い呼吸で 元気ハツラツ!ご両親やおじいちゃん・おばあちゃんに、ぜひお勧めください!
心身共に すこやかな毎日を過ごしましょう。
レッスン日:毎週木曜日
時間:【1】14時~14時40分
【2】14時45 分~15時25分- PREV
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いつでも、誰でも、手軽にできる!
「椅子ヨガ」はじめませんか?
ヒザや股関節が痛くても 座ったままのヨガなら楽チン。
気持ちのいいポーズと深い呼吸で 元気ハツラツ!
ご両親やおじいちゃん・おばあちゃんに、ぜひお勧めください!
心身共に すこやかな毎日を過ごしましょう。
レッスン日:毎週木曜日
時間:【1】14時~14時40分
【2】14時45 分~15時25分