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• 北野田スタジオに通われ半年のMさんにヨガを始めようと思ったきっかけをお聞きしました。「同じ生活パターンで過ごしているのに段々前日の疲れが取れなくなってきていました。仕事柄、腰痛や膝痛、肩凝り、目の疲れなど身体の不調が続き…何とかしたい！元気になりたい！！と思いヨガを始めました。」とのこと。
  そして今では、
  「腰痛や膝痛、生理痛も和らぎ以前よりも身体が元気になってきています！
  日頃、頭を使っている事が多いのですが、ヨガをしてる時は何も考えずに呼吸やポーズに集中出来るのでこの時間が楽しいです。
  そして日々の生活の中でも呼吸を意識する様になってからイライラする事も少なくなってきた様に感じます。
  今まで呼吸が浅かったんだなぁ…と呼吸の大切さを実感しています。これからは、レッスンだけでなくヨガを生活の一部にしていきたいです。」と笑顔で話して下さいました。
  
  担当インストラクターFujimi