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• 水泳のインストラクターをされているMさん。長時間の水中でのお仕事で、身体の冷えや歪みから来る酷い腰痛や生理痛など、様々な症状に悩まされていたそうです。 薬も身体に合わず、薬に頼らずに改善できればとヨガを始められました。 「初めは身体もカチカチで動けませんでしたが、少しずつほぐしていくうちに症状も軽くなってきて、動かせない程痛かった首も動かせるようになってきました」とMさん。 また、身体を冷やさないように意識するようにもなり、食べ物にも気を遣うようになってきたそう。 入会されて3ヶ月、ヨガの嬉しい効果を実感され始めています。（担当ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ Shizue）