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- 今年8年目になるSさんは、ダイエット、体型維持を目的にヨガを始められました。 ところが続けていくうち、最初の目的だけでなく精神的な変化にも気付いたそうで、 「平日、会社で忙しくして頭の中が一杯になっても、週末ヨガをするとスーッと落ち着いてリセット出来る。だからヨガをしないまま次の週になるととってもキツいんです(笑)」と話されます。 また「ここのスタジオはアットホームで年齢層の幅が広いのも楽しくて良いですね」とも話されるSさん。 「年配の方でヨガを続けられてる皆さんが年齢よりずっと若く見えるし綺麗でお元気!だから私も一生ヨガを続けていきたいです」と笑顔を見せて下さいました。(担当インストラクター shizue)