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- 今月ご紹介するのは羽衣スタジオにお通いのMさんです。いつも明るくユーモアに溢れるMさんにヨガのある生活を語っていただきました。 「生活にメリハリ、体にメリハリ。 ヨガをはじめておよそ10年。 えっ、もうそんなに。我ながら、よく続けているなあと。 けっして皆勤賞の生徒では、ありません。仕事や用事で抜けることが多く、月に4回は滅多になく、先生泣かせの生徒です。「振り替えてくださいね」の先生の声に支援されつつの10年です。 でも、生活の中にヨガの占める位置があります。レッスンに行くと、体が喜びますし、心がスッキリします。この癒され感がいいですよね。 それから、呼吸の大切さを、ヨガで教えられました。ポーズは家では滅多にしませんが、呼吸法は、けっこうします。心がリラックスします。 まあ、そんなわけで無理なく続けていきたいと思っています」(担当インストラクター yukari)