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• 羽衣スタジオに通うTさんです。
  
  ある時、頭痛と肩凝りが急にひどくなり悩んでいました。運動不足が原因かも？と考え、体験レッスンを申し込み、レッスン後に信じられないくらい体が軽くなったことにとても驚きました。私は運動が苦手なので、初めはペースについていけるか不安でしたが、アットホームな教室の雰囲気と優しく丁寧に教えて下さる先生の人柄に惹かれ、入会を決めました。
  ヨガを始めて最初に教わったことは、呼吸が日常生活でどれだけ体にとって大事かということでした。今では教えていただいた呼吸法を実践することが習慣になった程です。
  レッスン中には、ヨガのポーズ以外にも、季節にあった日常の過ごし方や食べ物のお話など、健康であるための知恵を先生がアドバイスしてくださるので、それがレッスンに通う楽しみにもなっています。
  これからも健康な体作りの為にヨガを続けていきたいと思っています。
  
  担当インストラクターhiiko