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椅子ヨガ

 

いつでも、誰でも、手軽にできる!
「椅子ヨガ」はじめませんか?

ヒザや股関節が痛くても 座ったままのヨガなら楽チン。
気持ちのいいポーズと深い呼吸で 元気ハツラツ!

ご両親やおじいちゃん・おばあちゃんに、ぜひお勧めください!

心身共に すこやかな毎日を過ごしましょう。

レッスン日:毎週木曜日
時間:【1】14時~14時40分
   【2】14時45 分~15時25分

詳しくはコチラ→http://yoga-fine.jp/lib/yogafine_event/1478/