1. PICKUP VOICE

Pick up voiceピックアップメッセージ

高校生の時から北野田スタジオに通うMちゃんです。

「私は大学生で、週に一度ヨガに通っています。ヨガで最も重要なことは深い呼吸ですが、勉強で煮詰まった時やテストで緊張した時に深い呼吸を意識するようになり、より効率良く集中することができるようになりました。
また、身体を動かすことで血流も良くなり、身体全体、さらに頭の中をもリフレッシュすることができます。
レッスン後はいつも良い汗をかき身体ものびてスッキリとした状態です。悩んでいた肩こりも良くなり、ヨガは心身共に一週間の疲れをとってくれます。」

担当インストラクターyukari

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