スタジオ ヨガ・ファイン! ブログ スタジオ ヨガ・ファイン! ブログ

  • ヨガってやっぱりすごい

    2022/10/07

    先日、Hiikoさんのマクロビ薬膳料理教室と ヨガとのコラボで <秋バテワークショップ>を開催しました。 最近では夏バテと同じく秋バテという言葉もメジャーになるくらい 秋に体調不良に陥りがちです。 レッスンでも各イ […]

  • それでいい、それがいい、それが最高。

    2022/09/08

    もうすぐ満月ですね。 月のエネルギーは お母さんのようにすべてをやさしく包み それでいいよ、とすべてを受け入れるエネルギーです。 ★ 私は滋賀県の無農薬農家さんから 定期的にお野菜を送っていただいています。 コロナ禍にな […]

  • 脳の若返りと人生のリカバリー。

    2021/08/06

    生徒さんの佐藤智子さんから お誘いいただいて 勉強会「マインドフルネスに基づいた働き方」(同志社大学・太田先生) に参加させていただきました。 太田先生はマインドフルネス(瞑想)後の人の心身の変化を MRIで科学的に研究 […]

  • ヨギーニのための美容液

    2021/06/02

    みなさま、こんにちは。   マスクの中のお肌と筋肉をケアするために 先月からスタジオ ヨガ・ファイン!では   スタジオにお越しくださる方だけになってしまいますが レッスン最後のシャバアサナの前に 美 […]

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